电子产品不一定是孩子近视或近视加深的根本原因，但在孩子近视发展的过程中，电子产品的作用绝对不容小觑。大部分孩子患上近视是由于过早地过度用眼，沉迷电子产品是导致过度用眼的重要原因。
一、为什么电子产品容易造成孩子近视？
（1）长时间双眼紧盯电子屏幕，眼睛瞬目（眨眼）次数减少，会出现眼部干涩、疲劳、异物感等干眼症症状。干眼症会由于眼表泪膜的不均匀，导致视觉质量下降。严重者还可发生角膜炎或结膜炎。
（2）长时间玩手机或iPad会引起睡眠不足，孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，也容易造成睫状肌（看清东西的主要调节肌）的调节功能紊乱，诱发近视的产生。
（3）长时间看电子屏幕，电子产品的光辐射会抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。
（4）由于屏幕亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清屏幕文字、图形等信息内容，眼睛的调节肌尤其是睫状肌必须频繁运动，久之睫状肌就会疲劳（即视疲劳）或睫状肌痉挛，造成调节性近视，若不及时防治，很快就会变成真性近视。
二、如何减少电子产品对视力的损害？
1.常活动、沐阳光。加强户外运动，每天户外锻炼2小时。近视预防最简单有效的方式是每天户外活动两小时，有研究证实，光线可以促进眼底视网膜释放多巴胺，而多巴胺可以减慢眼轴长度的伸长，有效延缓近视的发展。
2.茶水熏眼。绿茶中的重要抗氧化剂儿茶酚被视网膜组织吸收的最多，常喝有助于防止老年黄斑变性和白内障等严重眼病。此外，喝茶的同时，不妨用茶水的蒸汽熏眼，也有益双眼健康。
3.均衡营养。眼睛的生长发育需要丰富的营养。均衡饮食，不挑食、不偏食。多吃水果蔬菜，以及摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可注意食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物，对维持眼正常生长和视功能有积极作用。建议少吃甜食和含糖饮料。
4.保持充足睡眠。研究认为睡眠时间越少、夜晚睡眠时间越迟都会增加近视的发生风险。因此，建议每日睡眠时间不少于10小时，避免晚睡晚起，养成规律性的作息。
儿童是视力发育的关键时期，家长应督促孩子少玩或者不玩电子产品，鼓励孩子多进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和调节。此外，家长要多多观察孩子的日常行为，如有发现眯眼看东西，看电视喜欢往前凑等现象要及时关注，必要时带幼儿到医院检查诊治。