随着电子科技的飞跃发展，手机、电脑、电视、ipad、电子游戏、互联网等电子商品的出现，幼儿的眼界也随之开阔起来。幼儿时期是生长发育的关键时期，为了加强和保护幼儿的视力，我们应该定期带孩子做一些视力保健。还孩子一双明亮的眼睛！
下面提供一些幼儿视力保健的小知识：
一、保护幼儿眼睛的方法：
1、避免在灯光下睡觉。
2、养成良好用眼习惯：看书、画画坐姿端正，眼睛距书本1尺左右。
3、看电视时间不应超过20分钟，距电视机2-3米远，其高度略低于眼睛视平线 。
4、尽量少让幼儿玩手机、ipad 、电子游戏（特别是在行驶的轿车里）。
5、确诊视力有疑似问题的幼儿家长应积极为幼儿进行矫治、治疗。
6、加强对宝宝的安全教育，防止发生眼外伤。
二、对眼疾有益的食物
1、麦粒肿：冬瓜、西瓜等新鲜瓜果蔬菜。
2、霰粒肿：海带、紫菜、山楂等。
3、泡性结膜炎：鸡蛋、动物肝脏、蔬菜、红枣及莲子。
4、红眼病：冬瓜、苦瓜、丝瓜及新鲜水果，如梨、荸荠等。
5、卡他性结膜炎：蔬菜、瓜果、瘦肉、豆制品、蛋类、红枣。
6、近视眼：需多食一些健脾养胃、补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、菠菜、小米、玉米等。
7、弱视：防止偏食、挑食，食品要多样化。可多吃一些含钙，核黄素、铬、锌、维生素C多的食物。
希望家长能够重视幼儿的视力健康，让我们的宝宝自由自在地健康成长！