燕麦变杯子，连酸奶一起“嚼”着吃！
酸奶+麦片，简直是火起来没完没了的健康小食，浓浓的酸奶拌着脆脆的麦片，好吃的恨不得把杯子也啃了！
那就跟我学用燕麦做成杯子，倒入酸奶再随喜好加上各种水果干果，喝下去之后再一口一口连杯子也吃掉！
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酸奶燕麦杯
by 快厨房InstaChef
· 主料 ·
燕麦杯免烤版
黑巧克力 | 90g
牛奶 | 100g
即食燕麦 | 130g
肉桂粉 | 1勺
香蕉 | 2根
蜂蜜 | 80g
燕麦杯烤箱版
肉桂粉 | 1勺
香蕉 | 2根
蜂蜜 | 80g
即食燕麦 | 130g
· 做法 ·
1.黑巧克力90g加牛奶100g隔热水加热
2.待巧克力开始融化时不停搅拌至完全融化，倒130g即食燕麦入牛奶中，搅拌均匀
3.将搅拌好的燕麦填入杯状模具，可以是烘培模具，也可以是喝水的杯子，小碗也可以，并且压实
4.这时的燕麦质感很像柔软的橡皮泥，可以用手整理成杯状使杯子形状更好
5.放入冰箱冷藏2小时凝固，从冰箱取出可以用吹风机或热毛巾擦拭外壁帮助脱模，当然如果你怕费事可以在最开始填入模具时在模具里铺一层保鲜膜，这样脱模时就可以直接把保鲜模和燕麦杯一起提出，剥去表面保鲜膜就可以了。
6.食用时倒入酸奶，加上喜欢的水果干果，开动吧
7.燕麦杯烤箱版：香蕉切片，香蕉中加入80g蜂蜜
8.把香蕉碾压成糊状，香蕉如果不加入蜂蜜直接时碾压成糊，会和空气接触颜色变深，先加入蜂蜜再碾压成糊可以隔绝一部分空气，让香蕉糊颜色保持在浅黄状
9.香蕉糊中加入肉桂粉，肉桂粉在烘培中可以添加燕麦杯的香气，但很多人并不喜欢肉桂粉的味道，所以根据个人喜好，肉桂粉可以省略
10.倒入130g即食燕麦，搅拌均匀
11.将搅拌好的燕麦填入杯状模具，可以是烘培模具，也可以是喝水的杯子，小碗也可以，并且压实，放入预热170度的烤箱上下火烘烤20分钟左右，可以根据自己家的烤箱稍作调整时间哦～烤完冷却脱模
12.食用时倒入酸奶，加上喜欢的水果干果，开动吧
