防秋燥的小方
随着秋季到来，人们普遍有一种燥的感觉。这是因为燥为秋令主气，相对湿度较低，人体内的水分挥发较多的缘故。小儿秋燥是秋季常见证。因小儿体质稚嫩，阴分不足、津液亏少的症状往往表现得比较突出，再加上有的小儿喜欢进食焦香热燥零食，如巧克力、饼干、香瓜子等等，就更容易内生燥热，在秋令时出现明显的干燥表现，如咽喉干燥、口舌少津、唇干而裂、鼻燥衄血、大便燥涩、小便黄赤、皮肤干燥等。更有甚者出现咽喉干痛、口渴喜饮、痰黏难咳、鼻塞而干、咳嗽气逆、感冒发热、大便燥结、肛裂出血等，此多见于小儿上呼吸道感染、支气管炎等。因此，秋天小儿应多食用一些具有滋阴润肺功能的食物，如梨、芝麻、萝卜、柿子等预防秋燥。
秋燥初起或者外邪已尽，无感冒而有干燥表现的患儿，可选用一些验方或食疗方来防治。
1、对口渴喜饮的，可用三汁饮：梨汁、荸荠汁、藕汁各等份，混匀后凉服或温服，代茶常饮解渴。
2、咽喉干痛的，则用白萝卜一个，捣碎取汁，加白糖适量，煮沸后放凉饮用。
3、干咳：用生的黑芝麻加等量的冰糖，一起打碎，晨起空腹，用开水冲服。
4、鼻燥衄血的：可把新鲜的莲藕切块，熬水喝且把藕吃了，可适量加冰糖。
5、大便燥结、肛裂出血者：可用黑木耳3-5片加红枣3颗去核，加点水在料理机打碎，蒸着吃，每日1—2次。